[台北行腳]政治大學、木柵動物園篇~~騎腳踏車也能輕鬆減肥

台北行腳系列好像停了有點久（汗）
要說懶也不否認
但另一個原因是騎單車 短時間內能去的地方就是這麼多
新地方也不容易開發
所以就擱置一陣子了沒有新路線啦

最近準備重新進行騎單車趴趴走的計畫
但跟以前不一樣的是 這次決定在晚上進行

一方面比較不熱（謎之音：這幾天明明強烈寒流來襲囧）
一方面可以去遠一點點的地方

anyway 我的計畫就是輕裝上路：
一瓶水--中途可以補充水分
手機--看時間兼計時
mp3隨身聽--這陣子都在狂K古典音樂呢
再穿上慢跑鞋就OK了

BTW 偷偷告訴大家一個秘訣
之前問了一個醫學系的學弟
在學理上減肥的要素是：每分鐘心跳110下以上，維持30分鐘，脂肪細胞才會開始消耗

心跳110不難 我習慣把檔位調很大 又拼命加速：P
一般人的話 可以用踩到身體會發熱、輕微流汗的速度應該也就可以
但是重點是：要維持30分鐘唷

好了 今天要介紹的路線如下：（註一）
我家--辛亥隧道--懷恩隧道--政大河濱公園--捷運木柵站--軍功路--捷運麟光站--回家

路線圖如下（嘿嘿，這是用google maps畫出來的，看這裡學習用法）

檢視較大的地圖

說起來，這個路線是「進階」級使用的
從辛亥路五段一直到木柵路一段 是長長的上坡道路
事先不知道 結果騎到快累死

另外騎到木柵站已經30分鐘了 為了快點回家 又從軍功路抄近路
軍功路的坡度更抖陡阿
一次挑戰兩個大坡道 回到家簡直攤在地上囧

不過如果再仔細看 這個路線只要再修正一點 也可以順道去木柵動物園
這樣 下次你就可以騎自行車到動物園去看團團圓圓了
不也快哉
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註一：其實，我也沒有事先規劃路線，就騎到哪裡算哪裡：P
反正最後在30分鐘內結束就對啦
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God Loves You.
ChunMin Chou,Dep of Psychology,National Taiwan Univ
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